TENS – Jamais utilisée pour remplacer vos comprimés?

Voulez-vous découvrir une technique thérapeutique qui pourrait remplacer définitivement vos comprimés et tous les médicaments que vous prenez contre vos douleurs?

Vous découvrirez dans cette publication pourquoi la TENS (ou NSTC pour neurostimulation électrique transcutanée) peut être une sérieuse alternative à la thérapie médicamenteuse. Ce que vous apprendrez dans cet article vous permettra de vous orienter de façon simple parmi ces multitudes de fausses informations et croyances que l’on trouve en réseau sur ce type de traitement. Vous serez en mesure de choisir et expliquer à votre entourage pourquoi elle est utile et comment l’utiliser.

C’est parti!

La TENS peut vous épargner la douleur autant qu’un comprimé anti-douleur, mais avec de très nombreux avantages.

Je connais bien des gens, hélas aussi de ma famille, qui ont connu dans leur vie différents problèmes de santé et qui, systématiquement ont dû composer avec une multitude de médicaments à prendre pour supporter la crise douloureuse.

Cette pratique pour autant n’est pas inoffensive, au contraire!

La plupart des personnes réagissent instinctivement face à la douleur, en prenant un comprimé.. Parmi les médicaments, les AINS ont typiquement pour fonction d’atténuer les symptômes de la douleur. Mais tout se paye dans la vie, et je ne parle pas du prix des comprimés, mais des effets secondaires d’une telle consommation. Pour n’en citer que quelques-uns: diarrhées, nausées, vomissements, brûlures gastriques. Vous connaissez le problème?

De plus, la prise continue d’AINS peut provoquer des ulcères gastro-intestinaux avec hémorragies plus ou moins graves.

Pour limiter les effets secondaires, nous sommes contraints de prendre les médicaments l’estomac plein en ajoutant d’autres traitements gastro-protecteurs. Comprimé sur comprimé, chimie sur chimie.

Pensons également aux cas limites de sujet atteints d’ulcères, d’intolérances à certains principes actifs, aux sujets sous anti-coagulants. Que peuvent-ils faire en cas de douleur intense et localisée? Nous le verrons ensemble plus loin.

La douleur est comme une flamme qui peut devenir un incendie, la TENS est l’extincteur.

Je m’explique. Quand un symptôme douloureux apparaît, le corps nous informe qu’un processus inflammatoire de tout type est en cours. Comparons-le à une flamme qui s’allume. Le plus important dans ces cas est d’éviter que la flamme qui vient de naître se transforme en incendie. Quand un feu est grand, nous savons tous qu’il est trop tard, qu’un extincteur ne suffira plus pour l’éteindre complètement.

De même, quand à la suite d’un traumatisme la douleur commence à se faire sentir, il faut tout de suite se soucier de calmer la crise la plus aiguë de l’inflammation en réduisant la douleur.

Deux possibilités pour cela:

  • Prendre des médicaments anti-inflammatoires (comme les AINS) qui sont très efficaces mais ont de lourds effets secondaires sur l’estomac et sur le foie, sans parler des personnes allergiques et qui ne peuvent pas les utiliser.
  • Faire une thérapie par TENS qui réduit efficacement la douleur, autant que les médicaments, qui sans effets secondaires (nous les verrons plus loin).

Dans les deux cas, nous aurons évité d’entrer dans un cercle vicieux où, en raison de la douleur , la partie du corps atteinte est tenue immobile en limitant la circulation sanguine et en empêchant les substances algogènes (qui provoquent la douleur) d’être éliminées. Ces substances sont responsables de l’activation des nocicepteurs, les récepteurs de stimuli qui se trouvent au bout des terminaisons nerveuses. Quand les nocicepteurs sont stimulés, les signaux responsables du symptôme douloureux sont envoyés au système nerveux central. La TENS favorise l’élimination de ces substances algogènes du liquide interstitiel en évitant qu’elles stimulent les nocicepteurs et par conséquent la douleur.

Maintenant que tout est clair sur les principales raisons de soulager rapidement la douleur, analysons un peu en détail, mais avec des termes très simples, ce que c’est et comment l’utiliser.

Qu’est-ce que c’est?

Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS), en français Neurostimulation électrique transcutanée, est un type de thérapie réalisée avec un dispositif électronique qui envoie de petites impulsions de courant aux différentes régions à traiter. Ce type d’impulsion est utilisé pour soulager la douleur. Certains dispositifs de type professionnel sont conçus pour être utilisés dans les hôpitaux et les cabinets de kinésithérapie, mais ces dernières années, la technologie a permis de créer des appareils à usage domestique, très simplement et tout aussi efficaces.

La thérapie TENS est indiquée pour soulager les symptômes de l’hyperalgésie, un état d’hypersensibilité à la douleur qui peut être localisé dans toutes les parties du corps.

Quels types trouve-t-on?

Il existe dans la littérature différents types de TENS en fonction des paramètres utilisés pour générer les impulsions thérapeutiques : L’endorphinique ou à effet retard, la conventionnelle ou à effet rapide, à valeurs maximales, Burst, à modulation de fréquence, à modulation de largeur, séquentielle, Spyke et d’autres encore. Je sais, vous vous sentez perdu, mais continuez à lire, et un peu de clarté sera faite.

Que fait-elle?

Les trois premières TENS ci-dessus (endorphinique, conventionnelle et valeurs maximales) sont de loin les plus utilisées car imputables à des effets thérapeutiques précis qui ont été démontrés par des études cliniques dédiées. Les autres, même si elles sont efficaces, sont des techniques thérapeutiques qui s’écartent de l’objectif premier (la réduction de la douleur), nous nous concentrerons donc uniquement sur les premières afin d’éviter la complexité.

  1. TENS Endorphinique (ou Retardée): elle a pour but d’élever le seuil de perception de la douleur en augmentant la quantité de substances de type morphine dans l’organisme. Son effet ne se fait sentir que quelques heures après le traitement, et se prolonge plusieurs heures La fréquence des impulsions est très basse et la sensation éprouvée pendant la thérapie est agréable et similaire à un massage. Chaque séance doit durée 30 à 40 minutes.
  2. TENS Conventionnelle (ou Rapide): son effet se fait sentir 30 à 40 minutes après le début du traitement et dure peu de temps. Elle demande donc de fréquentes applications jusqu’à la disparition des symptômes douloureux. La fréquence utilisée est haute (50-100 impulsions par seconde) et produit une sensation sur la peau semblable à des fourmillements. Le réglage de l’intensité pendant la thérapie est subjectif mais ne doit jamais dépasser le seuil au-delà duquel les muscles autour de la région traitée commencent à se contracter (on s’arrête avant). Chaque séance doit durer au moins 30 à 40 minutes.
  3. TENS aux valeurs maximales: elle utilise la fréquence et la largeur d’impulsions maximales disponibles et doit être effectuée à l’intensité maximale tolérée (à un niveau élevé avec contraction des muscles autour de la région traitée). On y recourt en général pour soulager la douleur aiguë après d’intenses traumatismes comme les entorses ou les fortes contusions. La durée est de 3 à 5 minutes.
  4. Les autres TENS dont nous avons parlé sont la combinaison des trois premières et n’ajoutent rien au niveau thérapeutique par rapport aux versions décrites.

Quels sont les effets secondaires?

La TENS est une thérapie considérée comme très sûre. Dans de très rares cas, l’administration de courant électrique peut être trop forte pour le patient, en causant des brûlures ou irritations de la peau.

Actuellement, aucune étude fiable n’est disponible sur l’effet de ce courant sur le fœtus ; cependant, à titre de précaution, l’usage à des fins thérapeutiques dans la région lombaire et abdominale est déconseillée aux femmes enceintes. Les personnes connaissant des problèmes cardiaques, notamment les porteurs de pacemakers, défibrillateurs, pompes à perfusion doivent être particulièrement prudents ; il est donc préférable d’éviter ce type de thérapie pour le traitement de la région thoracique et dorsale.

Comment la thérapie est-elle réalisée?

La TENS s’effectue au moyen d’un dispositif électronique qui envoie des impulsions de courant à très basse énergie à l’intérieur du corps à travers des électrodes. Ces électrodes sont positionnées au-dessus des nerfs des régions à traiter de manière à conduire le courant du dispositif jusqu’au fibres nerveuses.

La plupart des traitements durent au moins 30 à 40 minutes et peuvent être effectués à la demande, sans s’inquiéter du nombre de sessions. Les traitements peuvent donc être répétés plusieurs fois par jour.

La sensation éprouvée pendant le traitement est celle d’un agréable fourmillement dans la zone traitée et cette perception est le signe que la thérapie s’effectue de façon correcte. L’intensité du courant doit être variée pendant le traitement de manière à maintenir un fourmillement constant et éviter une contraction excessive du muscle.

Comment le patient doit-il être préparé?

Aucune précaution particulière n’est à prendre pour utiliser la TENS, en dehors de bien nettoyer la peau dans la région d’application des électrodes. Celles-ci doivent ensuite être positionnées sur la surface de la peau au-dessus des nerfs hyperactifs (responsables du symptôme douloureux), raison pour laquelle un médecin spécialiste connaîtra mieux la position la plus adéquate pour l’application.

Mais une personne qui l’utilise à domicile est-elle capable de reconnaître la zone précise de positionnement des électrodes? Non, mais cela n’est pas un problème! Il suffit de suivre une règle très simple: localiser la région douloureuse et la délimiter avec quatre électrodes posées aux angles d’un carré parfait. Les impulsions atteindront sans aucun doute les nerfs concernés et par réflexe aussi d’autres nerfs non concernés sans que cela ne représente un problème de surdosage. L’effet antalgique est tout de même obtenu avec très peu voire aucun effet indésirable.

Quels sont les résultats?

La TENS apporte un soulagement instantané et durable de la douleur, en général de plusieurs heures. À travers le contrôle des nerfs, elle soulage le symptôme douloureux précisément au centre de la région enflammée.

Après avoir effectué de nombreuses sessions de thérapie, certains patients rapportent un soulagement permanent de la douleur. D’autres ont en revanche besoin de plus de temps et de longues périodes de traitement pour sentir une amélioration. Le résultat dépend beaucoup des conditions personnelles du patient et de l’intensité de la thérapie.

Savez-vous que la TENS est très bon marché ? Un dispositif médical professionnel se trouve à environ 100 €.

Il est de plus facile à utiliser, n’exige aucun entretien particulier et peut être utilisé par toute la famille dès que les besoins se font sentir.

Découvrez la gamme de nos électrostimulateurs qui utilisent la TENS dans leurs programmes. Je suis sûr que vous trouverez l’appareil qui vous convient, que vous soyez un patient ou un professionnel de santé qui souhaite aider ses patients. Le soulagement de la douleur est vraiment à portée de main et de toutes les bourses. 😉

Qu’en pensez-vous ? Vous ai-je convaincu ? L’important, c’est que cet article vous ait aidé à connaître un peu mieux cette technique thérapeutique et qu’il puisse vous aider à évaluer une alternative sérieuse à la prise de médicament quand vous avez besoin de soulager la douleur.

Activer les notifications OK Non, merci