L’électrostimulation excito-motrice est une technique qui permet d’activer les muscles au moyen de stimuli électriques induits par un générateur. Grâce à cette stimulation électrique, une série d’effets peut être déclenchée au niveau de la musculature volontaire, allant du renforcement et de la tonification musculaire au massage ou à la relaxation. Ces effets peuvent être obtenus au moyen de programmes spécialement conçus pour obtenir des résultats spécifiques.
Électrothérapie : contre-indications
L’utilisation d’un électrostimulateur présente des contre-indications absolues, du moins en l’absence d’indications médicales spécifiques à la suite d’évaluations individuelles par des spécialistes. Ces contre-indications sont les suivantes :
- Porteurs de stimulateurs cardiaques
- Patients cardiaques
- Patients épileptiques
- Femmes enceintes
- Personnes souffrant de phlébite active ou de thrombophlébite
- Personnes atteintes de néoplasmes ou de tumeurs
- Lésions cutanées dans la zone de traitement
Il existe également des situations dans lesquelles l’utilisation est contre-indiquée, à moins d’être supervisée par des professionnels :
- Présence de dispositif de fixation
- Lésions musculaires
- Lésions cutanées dans la zone de traitement
- Présence d’états inflammatoires
- Enfants
Qu’il s’agisse de stimulation antalgique comme les courants TENS ou de stimulation musculaire, les contre-indications à respecter sont toujours les mêmes – bien que dans le cas du TENS, qu’utilise des paramètres électriques nettement plus faibles.
Enfin, nous recommandons de ne pas utiliser d’électrostimulateur si la cause de la douleur est inconnue ou si elle n’a pas encore été diagnostiquée. Nous recommandons de n’effectuer des séances qu’après avoir consulté un médecin et obtenu un diagnostic de la douleur. En présence d’un traumatisme, d’un stress ou de tout autre problème de santé, pensez à n’utiliser l’appareil qu’après avoir consulté votre médecin et sous sa surveillance.
Effets secondaires de l'électrothérapie
Aucun effet secondaire significatif n’est connu. Dans certains cas, chez des personnes particulièrement sensibles, des rougeurs de la peau au niveau des électrodes peuvent apparaître après le traitement : ces rougeurs disparaissent normalement quelques minutes après le traitement. Si la rougeur persiste, il est recommandé de consulter un médecin. Dans de très rares cas, la stimulation le soir peut entraîner un retard d’endormissement chez certaines personnes. Dans ce cas, nous recommandons d’éviter le traitement le soir.
Electrostimulateur : avantages et inconvénients
L’électrostimulation active les muscles au moyen de stimuli électriques induits et permet d’obtenir un effet d’entraînement significatif au niveau des districts musculaires auxquels elle est appliquée.
De plus, grâce à une série de programmes spécifiquement conçus, il peut optimiser son action en visant à augmenter les différentes capacités contractiles des muscles.
Les domaines dans lesquels les particularités de cette méthode de travail peuvent être utilisées sont variés et vont du domaine esthétique, où les effets tonifiants peuvent être exploités au niveau de l’abdomen, des bras, des fesses et d’autres zones, au domaine sportif, où des augmentations spécifiques de la force et de la puissance peuvent être exploitées, ainsi que la capacité à favoriser la récupération de la fatigue après une activité intense.
Dans le domaine de la réhabilitation, de la rééducation fonctionnelle et de la réathlétisation, l’électrostimulation joue également un rôle important. La capacité d’activer les muscles permet une récupération plus rapide et plus efficace, comme la réduction du risque de rechute.
L’électrostimulation, comme d’autres thérapies physiques instrumentales, a des limites. La principale, intrinsèque à la méthode, réside dans le fait que l’activation par électrostimulation ne génère pas d’effet d’entraînement au niveau du système nerveux. Toutefois, grâce à un programme d’entraînement combiné dans lequel l’activité physique volontaire est associée à l’électrostimulation, cette limitation peut être efficacement surmontée.
Un autre aspect à considérer, d’un point de vue plus opérationnel, est que l’on ne peut pas stimuler plusieurs groupes musculaires en même temps (en particulier si l’on cherche à augmenter la force).
Quels sont les avantages de l'électrostimulation ?
L’utilisation de l’électrostimulation à des fins de remise en forme et de bien-être contribue au maintien d’un bon tonus musculaire, au renforcement musculaire et à l’endurance. Il convient également de mentionner l’amélioration générale de la qualité de vie. Des avantages particulièrement utiles pour les personnes qui, en raison de leur mode de vie, ne bougent pas ou ne font pas d’exercice.
Grâce à des programmes spécifiques, l’électrostimulation favorise également la vascularisation périphérique et accélère la récupération de la fatigue. Des aspects utiles tant pour les sportifs que pour les personnes plus sédentaires, d’autant plus qu’il est possible de profiter de ces bienfaits dans le confort de son domicile.
Le rôle de l’électrostimulation dans la phase de pré-réhabilitation, qui précède l’intervention chirurgicale, doit également être mentionné. Dans ce cas comme dans la phase post-lésionnelle, l’électrostimulation contribue à améliorer le temps de récupération et à éviter les récidives.
Quand ne pas utiliser l'électrostimulateur ?
L’électrostimulateur peut être utilisé de manière autonome par des personnes « saines », c’est-à-dire en l’absence de maladie, qui souhaitent faire travailler leurs muscles.
Dans le cadre de la rééducation, où il joue un rôle important, l’électrostimulateur doit être utilisé en suivant les conseils du médecin, qui fournira des protocoles appropriés pouvant également être réalisés à domicile, en toute autonomie.
En cas de traumatismes et de blessures, il est préférable d’éviter d’utiliser l’électrostimulation excito-motrice, sous peine non seulement de ne pas obtenir les résultats escomptés, mais aussi d’accroître la douleur – temporaire mais certainement désagréable.
Précautions à prendre lors de l'utilisation de l'électrostimulateur
Bonne nouvelle : il n’y a pas beaucoup de précautions à prendre. Elles concernent principalement le stockage de l’appareil et des électrodes, y compris les câbles, car l’électrostimulation contrôle automatiquement les paramètres du circuit, ce qui garantit la sécurité du traitement.
Pour optimiser l’efficacité de la thérapie, il est important de vérifier avant chaque application que les électrodes sont toujours en bon état.
Comment s’en rendre compte ? Par la capacité adhésive de la partie pré-gélifiée
de l’électrode qui entre en contact avec la peau. Pour optimiser la transmission des impulsions, ainsi que pour préserver les électrodes, il est conseillé de nettoyer la peau avant de commencer la séance.
Dernière précaution : vérifiez que le programme que vous choisissez est adapté à la circonscription corporelle sur laquelle vous l’utilisez, afin d’être sûr que les paramètres électriques sont optimaux pour répondre à vos besoins.
Nous concluons cet article de blog par quelques-unes des questions les plus fréquemment posées, dans le but de vous fournir des informations précieuses pour votre recherche d’informations sur l’électrothérapie :
Est-il difficile d'utiliser un électrostimulateur ?
L’utilisation d’un électrostimulateur est extrêmement simple. Les appareils disposent généralement d’une liste de programmes qui permet d’identifier facilement les objectifs et les zones du corps sur lesquelles la thérapie peut être effectuée. Quelques exemples :
– La « récupération musculaire » est indiquée pour la récupération de la fatigue,
– « massage en profondeur » indiqué pour détendre les muscles,
– « force résistante » utile pour augmenter l’endurance musculaire,
– La « force rapide » est utile pour augmenter la vitesse des muscles.
Le placement des électrodes n’est pas non plus compliqué, même s’il peut sembler un peu difficile au début. Les dispositifs médicaux de la marque I-Tech Medical Division disposent tous d’un manuel dédié à la pose des électrodes : un véritable guide pour un traitement efficace.
Il existe également un service clientèle qui est toujours prêt à vous aider si vous avez des questions ou si vous avez besoin d’informations.
Combien de séances d'électrostimulation peut-on faire ?
La durée d’un cycle d’électrostimulation est liée aux objectifs à atteindre.
Si vous utilisez l’électrostimulateur comme support d’entraînement, vous pouvez envisager de faire des cycles de 10 séances, 2 ou 3 fois par semaine en alternant avec une période de pause de 1 ou 2 semaines.
Si vous souhaitez l’utiliser pour récupérer de la fatigue ou pour profiter des bienfaits du massage ou de la défatigue, il peut également être utilisé au quotidien.
Comme nous l’avons déjà mentionné, l’électrostimulation joue également un rôle important en termes de rééducation. Prenons l’exemple d’une opération des ligaments croisés.
Il est possible de suivre une thérapie à partir de la deuxième semaine après l’opération, sous la supervision d’un professionnel, jusqu’à la guérison complète (c’est-à-dire jusqu’au dixième mois après l’opération). Il est possible de poursuivre la thérapie même après la guérison, mais dans ce cas, les séances deviennent davantage un soutien à la performance ou à l’entraînement physique.
L'électrostimulateur fait-il mal ?
Une séance d’électrostimulation ne fait pas de mal, surtout lorsque cette technique est utilisée à des fins antalgiques (TENS) ou dans un but de défatigue ou de massage de la zone affectée.
Une légère gêne peut être ressentie lors de l’utilisation de cette technique pour l’entraînement. La contraction induite par l’appareil est « anormale » par rapport à la contraction volontaire, ce qui peut provoquer une sensation d’inconfort, en particulier lors de l’utilisation de niveaux d’intensité élevés. Il est donc recommandé d’augmenter progressivement l’intensité de la stimulation afin de maintenir une sensation agréable. La sensation d’inconfort peut être réduite en effectuant le traitement d’électrothérapie en mode actif, c’est-à-dire en contractant activement le muscle pendant la délivrance du stimulus électrique.
Si vous souhaitez obtenir plus d’informations sur l’électrothérapie, n’hésitez pas à nous contacter. Nous vous proposons également un article sur la manière de choisir un bon électrostimulateur. Bonne lecture !
