Eine Muskelkontraktur ist eine abnormale Kontraktion der Muskelfasern. Anstatt sich zu entspannen, bleiben die Fasern zusammengezogen und verursachen Schmerzen.
Im Vergleich zu anderen Muskelverletzungen, ist eine Muskelkontraktur eine relativ leichte Verletzung.
Wenn die Schmerzen die Rückenmuskulatur betreffen, kann dies mit einer Entzündung, seltener auch mit einer Muskelzerrung verwechselt werden.
Tatsächlich kann eine Kontraktur auch durch einen einfachen Luftzug am Rücken verursacht werden. Daher kann sie möglicherweise nicht auf ein bestimmtes Ereignis zurückgeführt werden.
Ein Beispiel sind Rückenschmerzen im Sommer in der Rücken- und Lendenmuskulatur. Ebenso wie Nackensteife können diese auch durch in der Nacht weiterlaufende Klimaanlagen verursacht werden.
Sportler, die seit vielen Jahren trainieren, können hingegen die Schwere der Lage besser einschätzen.
Bei einem Fußballspieler, der am Tag nach einem intensiven Training ein ungutes Gefühl im Oberschenkel, im Bein-Quadrizeps oder im Bein-Bizeps hat, liegt wahrscheinlich nur eine Muskelkontraktur vor.
Wenn andererseits der Schmerz im Oberschenkel während eines Spiels plötzlich auftritt, ist es wahrscheinlicher, dass es sich um eine Verspannung oder eine Muskelzerrung handelt. In diesem Fall wird empfohlen, einen Arzt zur Diagnose aufzusuchen, wie wir in den nächsten Abschnitten erläutern werden.
Zu den häufigsten Kontrakturen gehören Muskelkontrakturen der Wade, des Trapezmuskels, des Adduktors, der Schulter-, Lenden- und Nackenmuskulatur.
Symptome
Die mit einer Muskelkontraktur verbundenen Symptome hängen vom betroffenen Muskel ab, lassen sich aber alle auf ein gemeinsames Symptom zurückführen: Mäßige Muskelschmerzen, die sich über den gesamten betroffenen Bereich ausbreiten.
Die Hauptfolge ist ein übermäßiger Anstieg der Muskelspannung, die so genannte Hypertonie. Dieser Zustand ist nicht nur für den Betroffenen, sondern auch durch Berührung wahrnehmbar. Die Abtastung kann sogar an bestimmten Stellen des Muskels, an denen eine Art Knoten entsteht, starke Schmerzen verursachen.
Im Falle einer Muskelverhärtung der Wade können die Symptome denen eines Krampfes ähneln.
Der Hauptunterschied besteht darin, dass Krämpfe in der Regel durch energiebedingte und metabolische Faktoren verursacht werden. Die Heilung einer Muskelkontraktur dauert außerdem viel länger.
Neben der für Läufer typischen „harten Wade“ können bei anderen Leistungssportlern auch Muskelschmerzen im Rücken und Quadrizeps auftreten.
Betreffen die Schmerzen den Oberschenkelmuskel, können die Symptome vergleichbar mit denen einer Muskelzerrung sein, auch wenn diese viel heftigere Schmerzen verursacht.
Diagnose
Die Diagnose einer Muskelkontraktur wird in der Regel vom Hausarzt oder einem Notarzt gestellt.
Eine Kontraktur ist nicht schwerwiegend, aber da es nicht immer einfach ist, die Symptome zu erkennen, ist es wichtig, schlimmere Verletzungen von vornherein auszuschließen.
Wenn Sportler lieber einen Facharzt aufsuchen, sollten Sie sich an einen Sportarzt oder Physiotherapeuten wenden.
Ursachen
Eine Muskelkontraktur tritt dann auf, wenn das betroffene Muskelgewebe durch Bewegung stimuliert wird, die über die physiologische Ausdauergrenze hinausgeht. Die Spannung der Muskelfasern nimmt zu, sie erleiden jedoch keinen Schaden.
Dabei sind die Ursachen oft mit plötzlichen Bewegungen oder übermäßigen Anstrengungen verbunden.
In einigen Fällen sind die Folgen dieser Bewegungen auf mangelndes oder unzureichendes Aufwärmtraining zurückzuführen. In anderen Fällen kann die Kontraktur die Folge einer falschen körperlichen Vorbereitung des Sportlers sein.
Personen, die sonst eher wenig Sport treiben, können leichter Muskelkontrakturen erleiden, wenn sie sich körperlich anstrengen. Dies liegt hauptsächlich an der Unfähigkeit, die eigenen Bewegungen zu kontrollieren.
Gefährdet sind auch Menschen, die an Muskel- und Skelettproblemen leiden. Diese können durch eine falsche Haltung, durch Asymmetrien der Gliedmaßen oder durch krankheitsbedingt geschwächten Muskeln hervorgerufen werden.
Therapien
In der Regel dauert die muskuläre Rehabilitationsphase einige Tage. Eine Ruhepause ist jedoch erforderlich, um unnötige Belastungen in dem von Schmerzen betroffenen Bereich zu vermeiden.
Zu den häufigsten Naturheilmitteln gehören:
- Die Anwendung von heißen Kompressen zur Erhöhung der Durchblutung und zur Beschleunigung der Genesung.
- Massagen zur Muskelentspannung.
Es ist wichtig zu beachten, dass bei Gefäßläsionen keine heißen Kompressen verwendet werden sollten.
Ein Arzt kann bei Bedarf ein Dekontraktions- oder Schmerzmittel, entzündungshemmende Medikamente für die betroffene Muskulatur und Muskelrelaxanzien verschreiben. Allerdings ist eine Einnahme von Medikamenten bei einer Muskelkontraktur nicht die Norm, obwohl deren Verschreibung bei Muskelzerrungen oder -verspannungen üblich ist.
Die Ultraschalltherapie hat eine dekontrahierende Wirkung, die sehr hilfreich zur Entspannung der Muskulatur und zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen sein kann. Darüber hinaus dauert eine Ultraschallbehandlung nur ca. 10-15 Minuten und kann als Therapie auch bequem zu Hause durchgeführt werden.
Die TENS-Elektrotherapie kann ebenfalls zur Schmerzlinderung eingesetzt werden, wirkt aber nicht bei Entzündungen.
Sollte die Muskelkontraktur über einen längeren Zeitraum bestehen, können die Muskeln durch degenerative und fibröse Phänomene beeinträchtigt werden. In diesen Fällen muss die Kontraktur durch die Entfernung der nicht wiederherstellbaren Muskelgruppen beseitigt werden.
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