Das Akronym TENS steht für „Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation“ oder „Transkutane elektrische Nervenstimulation“. Es handelt sich um eine Technik der Elektrostimulation, die zur Schmerzlinderung eingesetzt wird, um die Wahrnehmung von Schmerzen, die durch verschiedene Krankheiten verursacht werden, lokal zu begrenzen.
Diese Art von elektrischem Strom hat sich bei der Behandlung verschiedener Krankheiten bewährt, darunter:
· Nackenschmerzen
· Arthrose
· Muskelschmerzen
· Nervenentzündung
· Rückenschmerzen
· Periarthritis
· Kopfschmerzen
Die Hauptwirkung der TENS-Stimulation ist auf der Haut und unter der Haut lokalisiert, wobei die Fähigkeit des Körpers genutzt wird, die Schmerzwahrnehmung als Folge der Stimulation auf der Ebene der Oberflächenrezeptoren, auf die die TENS wirkt, zu verringern.
Aus physiologischer Sicht ist der Mechanismus dieser Technik ziemlich komplex. Die Anwendung ist jedoch einfach und effektiv. Das Anlegen der Elektroden ist sehr intuitiv, da es, abgesehen von gelegentlichen Anwendungen, direkt auf dem Schmerzbereich erfolgt.
Um mehr zu erfahren, empfehlen wir Ihnen, diesen Blog-Artikel zu lesen, der auf einfache Weise die verschiedene Arten von TENS und ihre Vorteile bei der Behandlung von Schmerzen erklärt.
Die Hauptkategorien von TENS
Generell lässt sich die TENS-Therapie, die zu Hause zur Schmerzlinderung durchgeführt wird, in zwei verschiedene Kategorien einteilen:
– Traditionelle TENS-Stimulation,
– Endorphinstimulation.
Der Unterschied zwischen diesen beiden Kategorien liegt in den Wirkungszeiten. Mit der Verwendung des traditionellen TENS können kurzfristige Ergebnisse erzielt werden, der Verwendung der Endorphinstimulation hat hingegen mittelfristige Effekte.
Die Hauptanwendungen der TENS-Therapie
Wie bereits oben erwähnt, konzentriert sich die TENS-Therapie auf die Schmerzlinderung durch Stimulation der Hautrezeptoren. Zur Schmerzlinderung können verschiedene Programme eingesetzt werden, die sich in bestimmten elektrischen Parametern unterscheiden, um ihre Wirkung zu optimieren.
– Konventionelle TENS
Dies ist die klassische Methode der Anwendung von TENS mit Standardparametern, die für die meisten Erkrankungen geeignet sind. Sie zielt darauf ab, die Schmerzwahrnehmung zu reduzieren und den Kreislauf zu unterbrechen, der sonst zu antalgischen Kontrakturen führen würde.
– Scan-TENS
Sie verwendet ähnliche Parameter wie die konventionelle TENS, wobei bestimmte elektrische Parameter der Stimulation variiert werden, um den Anpassungseffekt zu verringern, sodass sich die Rezeptoren nicht an die Stimulation gewöhnen.
Sie ist besonders geeignet für chronische Probleme oder solche, die auf die konventionelle TENS-Stimulation nicht wirksam ansprechen.
– TENS bei Maximalwerten
Bei diesem Programm werden ähnliche Parameter wie bei der traditionellen TENS verwendet, allerdings auf höherem Niveau, was den Vorteil hat, in kurzer Zeit wirksam zu sein. Diese Art der Anwendung kann nützlich sein, um das Schmerzempfinden in kurzer Zeit wirksam zu verringern, obwohl es ratsam ist, sie mit anderen Methoden zu kombinieren, um ihre Wirkung zu verlängern.
– Endorphinische TENS
Die Endorphinstimulation zielt darauf ab, die körpereigene Endorphinproduktion zu erhöhen. Im Vergleich zur TENS-Stimulation hat sie eine länger anhaltende Wirkung, die allerdings über einen längeren Zeitraum erreicht wird. Aus diesem Grund kann es sinnvoll sein, die Endorphintherapie mit der traditionellen TENS-Therapie zu kombinieren und so den Zeitpunkt der Wirksamkeit der beiden Methoden zu optimieren.
– Burst-TENS
Bei der TENS-Stimulation mit Burst-Impulsen wird eine besondere Modulation verwendet, bei der sich Emissions- und Pausenphasen abwechseln, mit Parametern, die einer Kombination aus traditionellen TENS-Impulsen und Endorphinimpulsen ähnlich sind.
TENS-Therapie: Wie erfolgt die Therapie
Die TENS-Stimulation wird normalerweise auf schmerzende Bereiche angewendet. Für eine wirksame Stimulation ist es hilfreich, wenn die Empfindung während der Stimulation angenehm ist.
Um dieses angenehme Gefühl zu erreichen, soll die Intensität nicht zu hoch eingestellt werden; während der gesamten Behandlungsdauer muss die Wahrnehmung einem leichten Kribbeln auf der Haut ähnlich sein.
Die Intensität der Stimulation, auch wenn sie konstant bleibt, führt dazu, dass sich das Gewebe allmählich an den Strom gewöhnt, der auf es einwirkt, und dass die Wahrnehmung des Kribbelns abnimmt. Daher ist es ratsam, die Intensität während der Behandlung schrittweise zu erhöhen, damit das Gefühl konstant bleibt. Beachten Sie jedoch, dass keine Kontraktion des Muskels zu sehen ist.
TENS-Sitzungen: Wie lange dauern sie und wie viele sind erforderlich
Eine einzelne TENS-Sitzung dauert durchschnittlich etwa 20 Minuten und kann auch mehrmals am Tag wiederholt werden. Der Behandlungszyklus dauert zwischen 7 und 10 Tagen. Nach diesem Zeitraum ist es ratsam, die Therapie für einige Tage zu unterbrechen, um die erzielten Ergebnisse zu überprüfen und den Zyklus gegebenenfalls zu wiederholen.
Gerade wegen der Möglichkeit, die Sitzungen täglich und für mehreren Zyklen zu wiederholen, ist es vorteilhaft, einen TENS-Elektrostimulator für den Heimgebrauch zur Verfügung zu haben.
Die Vorteile der TENS-Therapie
Die verschiedenen Modalitäten von TENS in der Physiotherapie können unabhängig von der Ursache des Schmerzes (traumatisch, durch Überlastung oder durch Stress) auf verschiedene Körperregionen angewendet werden. Darüber hinaus erfordert der TENS-Strom keine spezifischen Anpassungen an den Körperbereich.
Um den Prozess der Auswahl des zu verwendenden Programms zu vereinfachen, wurden spezifische Programme zusammengestellt, die für die Hauptprobleme optimiert sind, die von dieser Art der Therapie profitieren können:
– Nackenschmerzen
– Myointensive Kopfschmerzen
– Lumbalgie
– Ischialgie
– Verstauchungen
– Prellungen
– Vaskularisation
– Entspannung der Muskeln
– Hämatome
– Schmerzen der Hand und des Handgelenks
– Stimulation der Fußsohlen
– Epicondylitis
– Epitrokleitis
– Periatritis
Entzündungshemmende TENS
Die TENS-Stimulation hat keine direkte entzündungshemmende Wirkung, aber durch die Verringerung der Schmerzwahrnehmung fördert sie die Verringerung der Prozesse, die der Schmerz auf der Ebene der Muskulatur hervorruft. Ein Beispiel hierfür ist das Auftreten von antalgischen Kontrakturen, die wiederum den Zu- und Rückfluss des Blutes vermindern und damit die Entstehung von Entzündungszuständen begünstigen. Die entzündungshemmende Wirkung von TENS ist daher indirekt, aber wirksam.
TENS: Positionierung der Elektroden
Das Positionierung der Elektroden ist äußerst einfach da sie in den meisten Fällen an der Schmerzstelle angebracht werden.
Wenn Sie an Epicondylitis leiden, müssen die Elektroden auf der Höhe des Ellenbogens platziert werden, das gleiche gilt für die Behandlung von Schmerzen im Schulterbereich, bei dem die Elektroden direkt darauf angebracht werden müssen. Was bedeutet das? Die Elektroden sollten am Rand des schmerzhaften Bereichs angebracht werden, damit das elektrische Feld seine Wirkung in dem Bereich zwischen den Elektroden entfaltet.
Einige Probleme, insbesondere im Bereich der Hals- und Lendenwirbelsäule, können eine andere Positionierung erfordern. Bei Problemen im Bereich der Halswirbelsäule, vor allem wenn sie Kopfschmerzen oder Schmerzen an der Schädelbasis verursachen, werden beispielsweise zwei Elektroden auf jeder Seite der Wirbelsäule in Höhe des Nackens, insbesondere im Rückenbereich, angebracht.
Lendenwirbelsäulenprobleme, insbesondere Ischiasbeschwerden, erfordern die Anbringung von Elektroden in der Lendenwirbelsäule, auch wenn der Schmerz in der Nähe des Gesäßes oder des Beins auftritt.
TENS: Kontraindikationen
Die Therapie mit TENS-Strömen ist, auch wenn sie begrenzte elektrische Parameter verwendet, mit einer Elektrotherapie vergleichbar; sie wird daher in folgenden Fällen nicht für eine autonome Anwendung empfohlen:
● Personen mit Herzschrittmachern
● Herzpatienten
● Epileptiker
● Von Neoplasmen oder Tumoren betroffene Personen
● Personen, die an aktiver Phlebitis oder Thrombophlebitis leiden
● Schwangere Frauen
● Verletzungen der Muskeln
● Hautläsionen im Behandlungsbereich
● Vorliegen von Entzündungszuständen
Wir empfehlen Ihnen jedoch immer, vor Beginn einer TENS-Behandlung den Rat Ihres Arztes oder der Fachkraft Ihres Vertrauens einzuholen, da unter deren Aufsicht einige der oben genannten Bedingungen überprüft werden können.
TENS Therapie zu Hause
Einer der unbestreitbaren Vorteile der TENS-Therapie ist, dass sie völlig unabhängig und bequem zu Hause durchgeführt werden kann.
Dank zertifizierter medizinischer Geräte ist die Heimtherapie sicher. Auf dem Markt gibt es einfache und intuitive Geräte: In nur wenigen Schritten können Sie Ihre Behandlung beginnen. Wir empfehlen Ihnen immer, sich von einem Fachmann anfänglich unterstützen zu lassen, um Ihrer Behandlung die maximale Wirksamkeit zu erreichen. Auf diese Weise werden Sie auch mehr geneigt sein, Ihre Sitzungen konsequent durchzuhalten und baldige Ergebnisse zu erzielen.
Wir sind seit über 25 Jahren auf dem Markt der Elektromedizin mit einer breiten Palette von 2-Kanal- und 4-Kanal-Elektrotherapiegeräten einschließlich TENS-Elektrostimulatoren vertreten.
