L’arthrose est une maladie chronique dégénérative qui affecte les articulations et le tissu cartilagineux des os.
Les articulations les plus touchées sont celles sur lesquelles la charge de poids est la plus importante, comme les hanches, les genoux et la colonne vertébrale.
Symptômes de l'arthrose
Les symptômes de l’arthrose sont principalement la douleur, le gonflement et la raideur. Ils commencent à apparaître vers l’âge de cinquante ans en raison de la détérioration du cartilage et du frottement des os l’un contre l’autre qui en résulte. En particulier, la fréquence est plus élevée chez les femmes après la ménopause.
Dans le cas des personnes touchées par la maladie avant l’âge de 50 ans, il n’y a pas de différence entre les hommes et les femmes. L’apparition des symptômes ne dépend pas des changements hormonaux mais des conditions de travail et des activités quotidiennes.
Cette pathologie peut apparaître dans une articulation saine sans raison précise ou à la suite d’une malformation congénitale, d’un traumatisme, d’une infection, d’une inflammation ou d’une surcharge musculaire.
La différence entre l'arthrose et l'arthrite
Avant de décrire la maladie, il est essentiel de souligner la différence entre l’arthrite et l’arthrose, car la confusion est fréquente.
Bien qu’elles aient certaines caractéristiques en commun, l’arthrite est une affection inflammatoire touchant les articulations, tandis que l’arthrose est une forme dégénérative chronique non inflammatoire.
Mais comment savoir s’il s’agit d’arthrite ou d’arthrose ?
L’arthrite se manifeste souvent par des symptômes tels que douleur, gonflement et rougeur des articulations, qui peuvent être intermittents ou persister dans le temps.
En revanche, l’arthrose provoque généralement des douleurs et des raideurs articulaires, surtout après une activité physique ou au réveil, avec la présence de crépitations articulaires. En outre, alors que l’arthrite peut survenir à tout âge et toucher plusieurs articulations à la fois, l’arthrose se développe progressivement avec l’âge et tend à toucher des articulations spécifiques soumises à une plus grande usure, comme les genoux, les hanches et les mains.
Types d'arthrose
Il existe plusieurs formes d’arthrose, qui diffèrent principalement en fonction de la zone du corps touchée.
Cela se traduit par l’apparition de symptômes légèrement différents, mais surtout par l’utilisation de cures et de remèdes spécifiques.
Voyons-les ci-dessous.
1. Arthrose cervicale
L’arthrose cervicale touche la partie la plus mobile de la colonne vertébrale. Elle affecte à la fois la surface des vertèbres du côté de l’articulation et les disques de cartilage entre les vertèbres.
Les causes de l’arthrose cervicale dépendent d’un mode de vie irrégulier ou d’une mauvaise posture et pas seulement du vieillissement. En effet, il s’agit d’une forme d’arthrose qui peut également toucher les jeunes.
Les principaux symptômes se manifestent par une sensation de douleur et de raideur au niveau du cou et de la nuque. D’autres symptômes possibles sont des maux de tête et des vertiges, ainsi que des nausées, des étourdissements et des troubles de la vue ou une intolérance au bruit. En outre, des protubérances osseuses se forment sur les vertèbres, appelées ostéophytes.
Ce type d’arthrose a tendance à s’aggraver et à s’étendre à d’autres zones, notamment les épaules et les doigts.
Il n’est actuellement pas possible de guérir complètement de l’arthrose cervicale.
Le patient peut toutefois s’appuyer sur des remèdes naturels tels que les massages et les thérapies de rééducation physique ou prendre des analgésiques et des anti-inflammatoires pour soulager les symptômes. Les myorelaxants peuvent également avoir des effets positifs dans la phase aiguë de la maladie, mais il est important de maintenir un faible dosage pour éviter les effets secondaires.
Si le nerf ou la moelle épinière est comprimé, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
2. Arthrose du genou
Un autre type d’arthrose est l’arthrose du genou, une inflammation chronique due à la dégénérescence de la couche de cartilage entre le fémur et le tibia.
Les principaux facteurs de risque sont l’âge, l’obésité et une intervention chirurgicale antérieure telle que l’ablation du ménisque (méniscectomie).
Les symptômes de l’arthrose du genou sont toujours une douleur et une raideur des articulations, une rougeur, un gonflement, des craquements et une mobilité réduite.
Cette forme de la maladie est également irréversible. Les seuls traitements possibles visent à réduire la douleur et à restaurer une partie de la mobilité des genoux.
3. arthrose de la hanche
Une autre forme de cette maladie est l’arthrose de la hanche, également connue sous le nom de coxarthrose. Il s’agit d’une inflammation du cartilage qui recouvre l’articulation de la hanche.
L’inflammation est due à la détérioration du cartilage. La couche de cartilage touchée est notamment celle qui recouvre l’extrémité supérieure du fémur.
Les symptômes sont, une fois de plus, la douleur et une réduction de la capacité de mouvement. La douleur a tendance à être ressentie dans l’aine et dans la partie antérieure de la jambe. Au début de la maladie, elle n’est perceptible que lors de certains mouvements, mais avec le temps, elle s’aggrave et se fait sentir même au repos.
Là encore, le patient peut prendre des analgésiques et des anti-inflammatoires dans le seul but de soulager la douleur et non de limiter les dommages causés à l’articulation.
4. arthrose des mains
Cela est normalement dû au vieillissement ou à une prédisposition génétique, mais cela peut aussi dépendre d’un traumatisme, d’une fracture ou d’une infection.
Il peut être utile d’insérer une image, comme celle-ci https://poliambulatorio-takecare.it/wp-content/uploads/2020/02/artrosi.jpg
Les principaux symptômes sont des douleurs dans les articulations de la main, des gonflements et des picotements.
Ce type d’arthrose peut être asymptomatique au début, mais tend à évoluer au point de générer des douleurs même au repos.
5. arthrose interapophysaire
L’arthrose interapophysaire, également appelée arthrose vertébrale postérieure, affecte la colonne vertébrale et en particulier les articulations zygapophysaires, c’est-à-dire les principales articulations du dos.
Elle entraîne l’érosion du cartilage dont sont recouvertes ces articulations, la réduction de l’espace articulaire, l’ostéosclérose et l’ostéophytose.
Les causes sont déterminées par l’âge, le sexe, la prédisposition génétique, le mode de vie sédentaire et les vices posturaux. Par exemple, les femmes ménopausées ont tendance à être plus touchées par la maladie.
Les principaux symptômes sont une raideur et une douleur dans le dos, ainsi qu’une difficulté accrue à effectuer des mouvements simples.
À l’heure actuelle, ce type de maladie ne peut pas être guéri. Les thérapies visent donc à la contrôler et à ralentir le processus de dégénérescence du cartilage.
Les remèdes naturels peuvent consister à effectuer des exercices physiques ciblés et à suivre un régime pour perdre du poids.
Les médicaments analgésiques, anti-inflammatoires et myorelaxants, quant à eux, peuvent servir à soulager la douleur.
6. arthrose du pied
L’arthrose des pieds affecte les cartilages des articulations des os du pied.
Les causes sont celles des autres formes d’arthrose, auxquelles s’ajoute l’utilisation de chaussures inadaptées ou de talons trop hauts.
Les symptômes sont également ceux qui sont communs à la maladie. Les articulations touchées étant assez nombreuses, les symptômes peuvent s’étendre à différentes zones du pied et rendre la marche presque impossible.
Quant au traitement, là encore, la prise de médicaments et la pratique d’exercices physiques ne visent qu’à atténuer la douleur et à ralentir le processus de dégénérescence du cartilage.
7. arthrose de l’épaule
L’arthrose de l’épaule se caractérise par une évolution lente et progressive.
L’une des principales causes est le vieillissement, mais elle peut également être liée à la polyarthrite rhumatoïde ou à une fracture de l’épaule.
En ce qui concerne le traitement, certaines thérapies physiques peuvent améliorer l’état du patient. En outre, l’arthroscopie permet de retirer de très petits morceaux de cartilage et de tissu enflammé, ce qui réduit au moins partiellement la douleur.
8. arthrose lombaire
L’arthrose lombaire affecte les vertèbres du dos et plus particulièrement les individus de sexe masculin. Elle est également plus fréquente chez les personnes âgées.
Parmi les principales causes, on trouve un mode de vie sédentaire ou, à l’inverse, l’exécution fréquente de travaux pénibles. Un traumatisme ou une prédisposition génétique à contracter la maladie peuvent également être des facteurs contributifs.
Outre les symptômes typiques de l’arthrose, la raideur articulaire peut, dans certains cas plus graves, entraîner un « blocage » de tout le bas du dos. Si la douleur touche également le nerf sciatique, la fesse et la jambe, on parle de lombosciatique. Cela implique que les disques entre les vertèbres sont compromis.
Là encore, des analgésiques et des anti-inflammatoires sont prescrits pour maîtriser la maladie et soulager la douleur.
9. arthrose de la cheville
L’arthrose de la cheville touche principalement les personnes âgées, mais chez d’autres, elle peut être la conséquence d’un traumatisme, comme une fracture, ou d’une obésité.
Les principaux symptômes sont, comme toujours, la douleur et la sensation de raideur articulaire, mais aussi le gonflement et la sensation d’instabilité.
Les principales causes de l'arthrose
Nous avons déjà vu dans les paragraphes précédents les causes déclenchantes des différentes formes d’arthrose. Dans ce paragraphe, nous nous contenterons donc de les résumer.
Les causes les plus courantes de l’arthrose sont donc les suivantes :
- L’âge et le vieillissement.
- Prédisposition génétique.
- Un mode de vie sédentaire entraîne souvent une prise de poids.
- Activités fatigantes effectuées quotidiennement, souvent dans l’environnement de travail.
- Les activités sportives qui peuvent user les articulations et le cartilage des pieds, des chevilles et des genoux.
- Fractures et lésions articulaires.
- Maladies circulatoires provoquant des lésions articulaires (par exemple l’hémophilie).
- La polyarthrite rhumatoïde et d’autres formes d’arthrite endommagent les articulations et, par conséquent, augmentent les risques de lésions du cartilage.
Café et arthrose : existe-t-il une corrélation ?
En fait, la corrélation entre la consommation de café et l’arthrose a été explorée dans plusieurs études, avec des résultats mitigés. Une étude a indiqué que la consommation de café pouvait augmenter le risque d’arthrose, en particulier l’arthrose du genou, l’association la plus forte étant observée pour le café décaféiné (1).
Une autre étude transversale portant sur la population coréenne a montré que la consommation de plus de 7 tasses de café par jour était associée à une prévalence accrue de l’arthrose du genou chez les hommes, mais pas chez les femmes (2).
En résumé, il n’y a pas encore de résultats clairs, mais nous vous conseillons vivement de boire du café avec modération.
Traiter l'arthrose
Comme nous l’avons déjà vu dans les paragraphes précédents, dans la majorité des cas, les traitements de l’arthrose ont pour seul objectif d’atténuer les symptômes et de ralentir l’action dégradante sur le cartilage.
Pour le traitement de l’arthrose, nous vous conseillons tout d’abord de consulter votre médecin, qui vous recommandera la meilleure approche, mais généralement les remèdes les plus courants sont les suivants: :
- Production de chaleur, par exemple par diathermie et ultrasons .
- Médicaments antidouleur.
- Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), pour une période limitée afin d’éviter les effets secondaires.
- Médicaments myorelaxants, dans une moindre mesure que les analgésiques.
Comment prévenir l'arthrose ?
En général, les facteurs de risque qui aggravent l’arthrose sont la sédentarité, le surpoids, le tabagisme et les mauvaises habitudes posturales.
En outre, l’âge, le sexe et les prédispositions génétiques peuvent également influencer l’apparition et la gravité de l’arthrose.
- Ne pas fumer Le tabagisme est toujours un facteur de risque car il fait généralement des ravages dans l’organisme, réduisant le flux sanguin vers les os.
- Suivre un régime pour perdre du poids et moins solliciter les articulations, en particulier celles des hanches et des genoux.
- Effectuer des exercices pour corriger la posture ou la scoliose, renforcer les muscles de soutien et retrouver la mobilité.
- Il est extrêmement important de bien s’échauffer et de s’étirer, en particulier chez les personnes plus sensibles ou plus âgées qui s’apprêtent à faire de l’exercice.
Arthrose, thérapies recommandées
La magnétothérapie et les ultrasons sont particulièrement utiles car ils réduisent la douleur et agissent de manière très localisée sur la zone à traiter.
L’action antalgique des champs électromagnétiques pulsés agit au niveau cellulaire en réduisant l’action dégénérative des articulations et des tissus cartilagineux.
Les ultrasons (et donc la thérapie par ultrasons) agissent physiquement par le biais d’un micro-massage qui stimule la partie mécanique de l’articulation, augmentant la mobilité, diminuant la raideur et réduisant la sensation d’inconfort et de douleur.
Bibliographie
- Coffee and the risk of osteoarthritis: a two-sample, two-step multivariable Mendelian randomization study (Zhang et al., 2024)
- Is knee osteoarthritis related to coffee drinking? A nationwide cross-sectional observational study (Bang et al., 2019)
