Arthrose ist eine chronische degenerative Erkrankung, die die Gelenke und das Knorpelgewebe der Knochen betrifft.
Am meisten betroffen sind die Gelenke, die am stärksten belastet werden, wie Hüfte, Knie und Wirbelsäule.
Symptome der Arthrose
Die Symptome der Arthrose sind vor allem Schmerzen, Schwellungen und Steifheit. Sie treten etwa ab dem fünfzigsten Lebensjahr auf, da sich der Knorpel abnutzt und die Knochen aufeinander reiben. Vor allem bei Frauen nach der Menopause ist die Häufigkeit höher.
Bei Menschen, die vor dem 50. Lebensjahr erkrankt sind, gibt es jedoch keinen Unterschied zwischen Männern und Frauen. Das Auftreten der Symptome hängt nicht von hormonellen Veränderungen ab, sondern von den Arbeitsbedingungen und den täglichen Aktivitäten.
Diese Pathologie kann in einem gesunden Gelenk ohne ersichtlichen Grund oder als Folge von angeborenen Deformationen, Traumata, Infektionen, Entzündungen oder Muskelüberlastungen auftreten.
Der Unterschied zwischen Arthrose und Arthritis
Bevor die Krankheit beschrieben wird, ist es wichtig, den Unterschied zwischen Arthritis und Arthrose zu betonen, da es oft zu Verwechslungen kommt.
Obwohl sie einige Gemeinsamkeiten aufweisen, ist Arthritis eine entzündliche Erkrankung der Gelenke, während Osteoarthritis eine chronisch degenerative, nicht entzündliche Form ist.
Aber wie erkennt man, ob es sich um Arthritis oder Arthrose handelt?
Bei Arthritis treten häufig Symptome wie Schmerzen, Schwellungen und Rötungen der Gelenke auf, die schubweise auftreten oder über einen längeren Zeitraum andauern können.
Im Gegensatz dazu verursacht Arthrose in der Regel Gelenkschmerzen und Steifheit, vor allem nach körperlicher Betätigung oder beim Aufwachen am Morgen, mit dem Vorhandensein von Gelenkknirschen. Während die Arthritis in jedem Alter auftreten und mehrere Gelenke gleichzeitig betreffen kann, entwickelt sich die Arthrose allmählich mit dem Alter und betrifft in der Regel bestimmte Gelenke, die einer stärkeren Abnutzung unterliegen, wie Knie, Hüfte und Hände.
Arten von Arthrose
Es gibt verschiedene Formen der Arthrose, die sich vor allem durch die betroffene Körperregion unterscheiden.
Es handelt sich dabei um das Auftreten leicht unterschiedlicher Symptome, vor allem aber um den Einsatz spezifischer Heilmittel und Heilbehelfe.
Wir werden sie im Folgenden sehen.
1. Zervikale Arthrose
Die zervikale Arthrose betrifft den beweglichsten Teil der Wirbelsäule. Sie betrifft sowohl die Oberfläche der Wirbel auf der Gelenkseite als auch die Knorpelscheiben zwischen den Wirbeln.
Die Ursachen der Halswirbelsäulenarthrose liegen nicht nur im Alter, sondern auch in einem unregelmäßigen Lebensstil oder einer schlechten Haltung. Es handelt sich vielmehr um eine Form der Arthrose, die auch junge Menschen betreffen kann.
Die Hauptsymptome äußern sich in einem Gefühl von Schmerz und Steifheit im Nacken und Nackenbereich. Weitere mögliche Symptome sind Kopfschmerzen und Schwindel, aber auch Übelkeit, Schwindel und Sehstörungen oder Unverträglichkeit von Lärm. Außerdem bilden sich knöcherne Auswüchse an den Wirbeln, so genannte Osteophyten.
Diese Art von Arthrose neigt dazu, sich zu verschlimmern und auf andere Bereiche, einschließlich der Schultern und Finger, überzugreifen.
Eine vollständige Heilung der Halswirbelsäulenarthrose ist derzeit nicht möglich.
Der Patient kann jedoch auf natürliche Heilmittel wie Massagen und physikalische Rehabilitationstherapien zurückgreifen oder Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente einnehmen, um die Symptome zu lindern. Auch Myorelaxantien können in der akuten Phase der Krankheit positive Wirkungen haben, aber es ist wichtig, eine niedrige Dosierung beizubehalten, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
Wenn der Nerv oder das Rückenmark komprimiert ist, kann eine Operation erforderlich sein.
2. Arthrose des Knies
Eine weitere Form der Arthrose ist die Kniearthrose, eine chronische Entzündung, die auf eine Degeneration der Knorpelschicht zwischen Oberschenkel und Schienbein zurückzuführen ist.
Zu den wichtigsten Risikofaktoren gehören Alter, Übergewicht und frühere Operationen wie die Entfernung des Meniskus (Meniskektomie).
Die Symptome der Kniearthrose sind immer Schmerzen und Steifheit in den Gelenken, Rötung, Schwellung, Knirschen und eingeschränkte Beweglichkeit.
Auch diese Form der Krankheit ist irreversibel. Die einzig möglichen Behandlungen zielen darauf ab, die Schmerzen zu lindern und einen Teil der Beweglichkeit der Knie wiederherzustellen.
3. die Arthrose der Hüfte
Eine andere Form dieser Krankheit ist die Hüftarthrose, auch Coxarthrose genannt. Dabei handelt es sich um eine Entzündung des Knorpels, der das Hüftgelenk bedeckt.
Die Entzündung entsteht durch den Abbau des Knorpels. Betroffen ist vor allem die Knorpelschicht, die das obere Ende des Oberschenkels bedeckt.
Die Symptome sind wiederum Schmerzen und eine eingeschränkte Bewegungsfähigkeit. Die Schmerzen treten vor allem in der Leiste und im vorderen Teil des Beins auf. Im Anfangsstadium der Krankheit sind sie nur bei bestimmten Bewegungen spürbar, aber mit der Zeit verschlimmern sie sich und sind auch im Ruhezustand spürbar.
Auch hier kann es sein, dass der Patient Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente nur zur Schmerzlinderung einnimmt und nicht, um die Schäden am Gelenk zu begrenzen.
4. die Arthrose in den Händen
Dies ist in der Regel auf das Alter oder eine genetische Veranlagung zurückzuführen, kann aber auch von Traumata, Frakturen oder Infektionen abhängen.
Zu den Hauptsymptomen gehören Schmerzen in den Handgelenken, Schwellungen und Kribbeln.
Diese Art von Arthrose kann anfangs symptomlos sein, neigt aber dazu, so weit voranzuschreiten, dass sie auch in Ruhe Schmerzen verursacht.
5. interapophysäre Arthrose
Die interapophysäre Arthrose, die auch als hintere Wirbelgelenksarthrose bezeichnet wird, betrifft die Wirbelsäule und insbesondere die Zygapophysengelenke, d. h. die Hauptgelenke des Rückens.
Sie führt zu einer Erosion des Knorpels, mit dem diese Gelenke überzogen sind, zu einer Verringerung des Gelenkspalts, zu Osteosklerose und Osteophytose.
Die Ursachen hängen von Alter, Geschlecht, genetischer Veranlagung, sitzender Lebensweise und Haltungsfehlern ab. Frauen in den Wechseljahren sind zum Beispiel häufiger von der Krankheit betroffen.
Die Hauptsymptome sind Steifheit und Schmerzen im Rücken sowie eine erhöhte Schwierigkeit bei einfachen Bewegungen.
Diese Art von Krankheit kann derzeit nicht geheilt werden. Die Therapien zielen daher darauf ab, die Krankheit unter Kontrolle zu halten und den Prozess der Knorpeldegeneration zu verlangsamen.
Zu den natürlichen Heilmitteln gehören gezielte körperliche Übungen und eine Diät zur Gewichtsabnahme.
Schmerzlindernde, entzündungshemmende und muskelentspannende Medikamente können dagegen zur Schmerzlinderung beitragen.
6. die Fußarthrose
Arthrose in den Füßen betrifft die Knorpel in den Gelenken der Fußknochen.
Die Ursachen sind die gleichen wie bei den anderen Arthroseformen, hinzu kommt das Tragen von ungeeignetem Schuhwerk oder zu hohen Absätzen.
Die Symptome sind ebenfalls typisch für diese Krankheit. Da sehr viele Gelenke betroffen sind, können sich die Symptome auf verschiedene Bereiche des Fußes ausdehnen und das Gehen fast unmöglich machen.
Was die Behandlung anbelangt, so sind auch hier die Einnahme von Medikamenten und die Durchführung körperlicher Übungen nur dazu gedacht, die Schmerzen zu lindern und den degenerativen Prozess des Knorpels zu verlangsamen.
7. die Arthrose der Schulter
Die Schulterarthrose zeichnet sich durch eine langsame und schleichende Entwicklung aus.
Eine der Hauptursachen ist das Älterwerden, aber auch rheumatoide Arthritis oder eine Schulterfraktur können die Ursache sein.
Was die Behandlung anbelangt, so können bestimmte physikalische Therapien den Zustand des Patienten verbessern. Darüber hinaus können durch eine Arthroskopie sehr kleine Knorpelstücke und entzündetes Gewebe entfernt werden, wodurch die Schmerzen zumindest teilweise gelindert werden.
8. lumbale Arthrose
Die Lendenwirbelarthrose betrifft die Wirbel des Rückens und insbesondere männliche Personen. Sie tritt auch häufiger bei älteren Menschen auf.
Zu den Hauptursachen gehören eine sitzende Lebensweise oder umgekehrt die häufige Verrichtung anstrengender Arbeiten. Auch ein Trauma oder eine genetische Veranlagung für die Krankheit können zu den Ursachen gehören.
Neben den typischen Arthrose-Symptomen kann die Gelenkversteifung in einigen schwereren Fällen zu einer „Blockade“ des gesamten unteren Rückens führen. Wenn die Schmerzen auch den Ischiasnerv, das Gesäß und das Bein betreffen, spricht man von Lumbosklerose. Dies bedeutet, dass die Bandscheiben zwischen den Wirbeln geschädigt sind.
Auch hier werden Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente verschrieben, um die Krankheit unter Kontrolle zu halten und die Schmerzen zu lindern.
9. die Arthrose des Sprunggelenks
Die Arthrose des Sprunggelenks betrifft vor allem ältere Menschen, bei anderen kann sie eine Folge eines Traumas, z. B. eines Bruchs, oder einer Übergewichtigkeit sein.
Die wichtigsten Symptome sind wie immer Schmerzen und ein Gefühl der Gelenksteifigkeit, aber auch Schwellungen und ein Gefühl der Instabilität.
Die wichtigsten Ursachen der Arthrose
In den vorangegangenen Abschnitten haben wir bereits die auslösenden Ursachen für die verschiedenen Arthroseformen gesehen. Daher werden wir sie in diesem Abschnitt lediglich zusammenfassen.
Die häufigsten Ursachen für Arthrose sind daher:
- Alter und Alterung.
- Genetische Veranlagung.
- Eine sitzende Lebensweise führt häufig zu einer Gewichtszunahme.
- Ermüdende Tätigkeiten, die täglich ausgeübt werden, oft in der Arbeitsumgebung.
- Sportliche Aktivitäten, die die Gelenke und Knorpel von Füßen, Knöcheln und Knien abnutzen können.
- Frakturen und Gelenkverletzungen.
- Kreislauferkrankungen, die Gelenkschäden verursachen (z. B. Bluterkrankheit (Hämophilie)).
- Rheumatoide Arthritis und andere Formen der Arthritis schädigen die Gelenke und erhöhen damit das Risiko von Knorpelschäden.
Kaffee und Arthrose: Gibt es einen Zusammenhang?
Der Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und Arthrose wurde in mehreren Studien untersucht, wobei die Ergebnisse unterschiedlich ausfielen. Eine Studie deutet darauf hin, dass Kaffeekonsum das Risiko für Arthrose, insbesondere Kniearthrose, erhöhen kann, wobei der stärkste Zusammenhang bei koffeinfreiem Kaffee beobachtet wurde (1).
Eine andere Querschnittsstudie in der koreanischen Bevölkerung ergab, dass der Konsum von mehr als 7 Tassen Kaffee pro Tag bei Männern, nicht aber bei Frauen, mit einer erhöhten Prävalenz von Kniearthrose verbunden war (2).
Kurz gesagt, es gibt noch keine eindeutigen Ergebnisse, aber wir raten Ihnen dringend, Kaffee in Maßen zu trinken.
Behandlung von Arthrose
Wie wir bereits in den vorangegangenen Abschnitten gesehen haben, dient die Behandlung von Arthrose in den meisten Fällen nur dazu, die Symptome zu lindern und den Knorpelverschleiß zu verlangsamen.
Für die Behandlung von Arthrose raten wir Ihnen, zunächst Ihren Arzt zu konsultieren, der Ihnen die beste Vorgehensweise empfehlen wird, aber im Allgemeinen gehören zu den häufigsten Mitteln::
- Wärmeerzeugung, z. B. durch Diathermie und Ultraschall .
- Schmerzstillende Medikamente.
- Nicht-steroidale Antirheumatika (NSAIDs), für einen begrenzten Zeitraum, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
- Myorelaxierende Medikamente, in geringerem Maße als Schmerzmittel.
Wie man Arthrose vorbeugt
Bevor wir über Vorbeugung sprechen, sollten wir versuchen zu verstehen, was die Krankheit verschlimmert. Im Allgemeinen sind die Risikofaktoren, die die Arthrose verschlimmern, sitzende Tätigkeit, Übergewicht, Rauchen und schlechte Haltungsgewohnheiten.
Darüber hinaus können auch Alter, Geschlecht und genetische Veranlagung Einfluss auf das Auftreten und die Schwere der Arthrose haben. Welche Maßnahmen können also zur Vorbeugung getroffen werden?
- Nicht rauchen Rauchen ist immer ein Risikofaktor, da es den Körper generell belastet und die Durchblutung der Knochen verringert.
- Führen Sie eine Diät durch, um Gewicht zu verlieren und die Gelenke, insbesondere die der Hüfte und der Knie, zu entlasten.
- Übungen zur Korrektur der Körperhaltung oder Skoliose, zur Stärkung der Stützmuskulatur und zur Wiederherstellung der Beweglichkeit
- Gutes Aufwärmen/Dehnen ist äußerst wichtig, insbesondere bei anfälligeren oder älteren Menschen, die sich sportlich betätigen wollen.
Arthrose, empfohlene Therapien
Sowohl die Magnettherapie als auch der Ultraschall sind besonders nützlich, da sie Schmerzen lindern und sehr lokal auf den zu behandelnden Bereich einwirken.
Die schmerzlindernde Wirkung der gepulsten elektromagnetischen Felder wirkt auf zellulärer Ebene, indem sie die degenerative Wirkung in Gelenken und Knorpelgewebe reduziert.
Ultraschall (und damit auch die Ultraschalltherapie) wirkt physisch durch eine Mikromassage, die den mechanischen Teil des Gelenks stimuliert, die Beweglichkeit erhöht, die Steifheit verringert und das Gefühl von Unbehagen und Schmerzen reduziert.
Bibliographie
- Coffee and the risk of osteoarthritis: a two-sample, two-step multivariable Mendelian randomization study (Zhang et al., 2024)
- Is knee osteoarthritis related to coffee drinking? A nationwide cross-sectional observational study (Bang et al., 2019)
